Tem muita empresa que já voltou ao “normal”, mas algumas ainda estão com seus funcionários em homeoffice e saber administrar o tempo em casa é fundamental.

Na empresa você tem pausa para fazer seu almoço? Tem uma pausa para um café? E porque em casa você não consegue ter um momento para comer?

Na hora da comer se conecte com seu corpo e aprecie sua refeição, mastigue e saboreie. Isso também faz parte de um processo de vida mais saudável, ou você acha que trata-se somente de escolher coisas saudáveis para comer?